Ein Brennen in der Magengegend, ein Ziehen im Unterleib oder ein unangenehmes Druckgefühl in der Bauchnabelregion. Schmerzen im Abdomen, die wir häufig pauschal als Bauchschmerzen bezeichnen, haben viele Gesichter – und noch mehr Ursachen.

Doch während beispielsweise Magenschmerzen durch Sodbrennen weithin bekannt oder Regelschmerzen Frauen nur allzu vertraut sind, wissen viele gar nicht, was konkret hinter Schmerzen stecken kann, die vom Darm ausgehen.

Diese Wissenslücke wollen wir in diesem Artikel schließen und dabei aufgreifen, welche neuesten Forschungserkenntnisse Patienten Hoffnung schenken, die regelmäßig unter Bauchschmerzen leiden.

Bauchschmerzen sind eines der häufigsten Symptome, die Menschen in Deutschland in die Arztpraxen führen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2021 hat jeder Dritte mindestens einmal im Jahr damit zu kämpfen.¹

Die Ursachen sind dabei ebenso vielfältig wie die Ausprägungen: Krämpfe, Stechen oder ein Ziehen kann signalisieren, dass etwas in der Körpermitte nicht stimmt. Hinter harmloseren Beschwerden zählen in der Regel Verdauungsprobleme, Infektionen oder Entzündungen zu den häufigsten Auslösern.

Und natürlich spielt auch die Ernährung eine große Rolle: Blähende Lebensmittel, fettige oder stark gewürzte Speisen können ebenso für Ärger im Darm sorgen wie Stress und psychische Probleme.

Manchmal stecken aber auch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa dahinter. Da die Ursachen derart vielfältig sind, ist es wichtig, genau auf begleitende Symptome zu achten und gegebenenfalls medizinischen Rat einzuholen.

Sofern ernste Ursachen ausgeschlossen wurden, lassen sich Bauchschmerzen oft mit einigen bewährten Hausmitteln lindern. Wärme, etwa durch eine Wärmflasche oder auch ein heißes Bad, kann helfen, dass sich die Muskulatur im Bauchraum entspannt. Ebenso zuträglich können leichte Bewegung an der frischen Luft oder Yoga- oder Atemübungen sein.

Wer von innen heraus etwas tun will, kann auf die beruhigende Wirkung von Heiltees aus Kümmel, Fenchel oder Kamille setzen. Auch bietet es sich an, während der Schmerzen auf schonende Mahlzeiten in kleinen Portionen zu setzen, um das Verdauungssystem nicht zusätzlich zu belasten.

Was aber, wenn alles nicht hilft? Was, wenn Bauchschmerzen zum Dauerthema werden oder regelmäßig auftreten?

Sie selbst kennen Ihren Körper am besten. Aufmerksam sollten Sie vor allem werden, wenn sich zu den Bauchschmerzen noch weitere Symptome wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen hinzugesellen. Denn dann ist es möglich, dass es sich um ein Thema handelt, das Forscher und Ärzte in den letzten Jahren zunehmend beschäftigt hat: das Reizdarmsyndrom.

Gerade in der jüngeren Vergangenheit kam das Reizdarmsyndrom durch neue medizinische Erkenntnisse in den Fokus der Wissenschaft. Von einem Reizdarm spricht man, wenn neben wiederkehrenden Bauchschmerzen auch plötzlicher Durchfall, Blähungen oder Verstopfung zu den Symptomen gehören.

Sowohl die Kombination und Häufigkeit als auch die Intensität der Beschwerden sind dabei von Patient zu Patient höchst unterschiedlich. Deshalb wird die Erkrankung in verschiedene Reizdarm-„Typen“ unterteilt, die nach den dominanten Symptomen benannt sind.

So gibt es unter anderem den Diarrhö-dominanten, der v.a. Durchfall hat, oder auch den Obstipations-dominanten Typ, der regelmäßig unter Verstopfung leidet. Was alle Reizdarm-„Typen“ vereint, sind wiederkehrende Bauchschmerzen: Sie treten in jedem dieser Typen auf.

Im Schnitt vergehen bis zu acht Jahre, bis Reizdarmpatienten die korrekte Diagnose erhalten, da diese durch Ärzte erst in einem langwierigen Ausschlussverfahren gestellt wird.²

Für Betroffene bedeutet diese jahrelange Ungewissheit neben den rein körperlichen Beschwerden in der Regel auch eine enorme mentale Belastung: Häufig fühlen sie sich mit ihrem Problem nicht ernstgenommen oder werden gar als eingebildete Kranke abgestempelt.

Viele Menschen, die unter reizdarmbedingten Bauchschmerzen leiden, greifen verständlicherweise zu krampflösenden oder schmerzlindernden Präparaten, die kurzfristig Besserung verschaffen. Bedauerlicherweise greift diese Art von Produkten jedoch in der Regel zu kurz – die Symptome werden lediglich unterdrückt und dadurch mittelfristig teilweise sogar verschlimmert! 

Inzwischen sind zum Verständnis des Reizdarmsyndroms aber bedeutsame Meilensteine erreicht worden: Aktuelle Studienergebnisse kommen nun zu dem Schluss, dass häufig eine geschädigte Darmbarriere die Ursache des Reizdarmsyndroms ist.

So fanden amerikanische Forscher heraus, dass die Darmbarriere einer Patientengruppe mit wiederkehrenden Darmbeschwerden ungewöhnlich durchlässig, geradezu löchrig war. Wissenschaftler betitelten dies im Englischen mit dem Schlagwort „Leaky Gut“, auf Deutsch „durchlässiger Darm“.

Durch diese kleinsten Schädigungen der Darmbarriere können Erreger oder ungewünschte Stoffe in die Darmwand eindringen und das Darmnervensystem reizen – was zu wiederkehrenden Bauchschmerzen sowie, je nach Typ, auch zu Durchfall, Blähungen oder Verstopfung führen kann.³

Auf Basis dieser Erkenntnisse begaben sich zahlreiche Forscher auf die Suche nach einer wirksamen Lösung. Dabei stießen italienische Wissenschaftler auf einen ganz speziellen Bifido-Bakterienstamm: B. bifidum MIMBb75.

Das Besondere: Dieser Bakterienstamm besitzt die einzigartige Fähigkeit, sich physikalisch an die geschädigten Darmepithelzellen anzulagern – ähnlich wie ein Pflaster über einer Wunde.

Die Idee der Forscher: Könnte sich unter diesem „Pflaster“ die Darmbarriere regenerieren – und können in der Folge auch die Bauchschmerzen abklingen?

Um ihre Theorie auf die Probe zu stellen, führten die Forscher zwei Goldstandard-Studien (Studien nach dem höchsten wissenschaftlichen Standard) durch, in denen sie die Wirksamkeit des Bakterienstamms B. bifidum MIMBb75 sowohl in lebender als auch in hitzeinaktivierter Form testeten.

Die Ergebnisse waren bemerkenswert: In beiden Studien konnte die Wirksamkeit bei Reizdarmbeschwerden wie Bauchschmerzen eindrucksvoll unter Beweis gestellt werden – und auch die Lebensqualität der Betroffenen verbesserte sich signifikant.^4,5

Angespornt durch diese Ergebnisse entwickelten die Forscher das Produkt Kijimea Reizdarm PRO, das den Bakterienstamm B. bifidum MIMBb75 in hitzeinaktivierter Form enthält. Der Erfolg steht für sich: Die Firma hinter Kijimea vermeldete zuletzt 10 Millionen verkaufte Packungen des Reizdarm-Präparates.

Und auch die Stimmen tausender Patienten zur Wirksamkeit von Kijimea Reizdarm PRO sprechen eine deutliche Sprache:

Der außerordentliche Erfolg des Produktes führte dazu, dass der Hersteller immer wieder mit Lieferschwierigkeiten zu kämpfen hatte und Kijimea Reizdarm PRO zeitweise sogar ausverkauft war.

Da dieser die Einnahme über mindestens 12 Wochen empfiehlt, greifen viele Kunden gleich zu mehreren Packungen, um die Einnahme auch während etwaiger Engpässe lückenlos fortführen zu können. Zeitweise musste der Hersteller deswegen die Abgabe sogar auf 3 Packungen begrenzen.